Piscina pequeña

Esta actividad se realiza en una piscina poco profunda o vaso de enseñanza, donde los participantes pueden ponerse de pie, cubriendo el agua la mitad del cuerpo.Desde la experiencia profesional del Club se ha creado un método denominado ACAVE (Actividad Acuática en Vaso de Enseñanza), dividido en dos subactividades dependiendo de la autonomía de la persona:

Actividad grupal, dirigida a personas con marcha autónoma que tienen alguna alteración del equilibrio, dificultad de desplazamiento y/o problemas en la coordinación.

 

 

Los objetivos principales son:

  1. – Desarrollar la fuerza y resistencia cardiovascular.
  2. – Mejorar la coordinación.
  3. – Trabajar el equilibrio estático y dinámico.
  4. – Potenciar una marcha más estable. y
  5. – Realizar tareas duales.

Actividad con persona de apoyo, dirigida a personas con gran alteración del equilibrio, que suelen utilizar productos de apoyo o silla de ruedas para desplazarse, y que en el agua necesitan de un familiar o amigo para realizar los ejercicios. El trabajo se realiza por asignación de tareas a cada pareja de manera específica. Los objetivos principales son:

  1. – Tomar conciencia del esquema corporal.
  2. – Mejorar el sistema propioceptivo.
  3. – Trabajar el equilibrio estático y dinámico.
  4. – Realizar la marcha con la menor ayuda posible.
  5. – Realizar tareas duales.
  6. – Superar miedos.
  7. – Enseñar ejercicios a las personas de apoyo.

ACTIVIDAD DE PISCINA PEQUEÑA

POLIDEPORTIVODÍAHORARIOZONA
Daoiz y VelardeLunes16:00 a 17:00Atocha
María Jesús RosaJueves11:15 a 12:15Barrio del Pilar
El EspinilloViernes11:00 a 12:00Valleverde
La MasóSábado18:00 a 19:00Mirasierra

CUOTAS DE LA ACTIVIDAD DE PISCINA PEQUEÑA

HORASINSCRIPCIÓN
(Una vez por temporada)
CUOTA MENSUAL
1 H a la semana56 €/temporada20 €
2 H a la semana72 €/temporada35 €
3 H a la semana88 €/temporada50 €
4 H a la semana104 €/temporada65 €

ESCUELA EN COLABORACIÓN DE PISCINA PEQUEÑA

POLIDEPORTIVODÍAHORARIOZONA
GallurLunes14:45 a 15:30Los Carmenes
Angel NietoLunes16:00 a 17:00Vallecas
GallurMartes14:45 a 15:30Los Carmenes
María Jesús RosaMartes16:00 a 17:00Barrio del Pilar
María Jesús RosaMiércoles12:00 a 13:00Barrio del Pilar
Angel NietoJueves11:00 a 12:00Vallecas
María Jesús RosaJueves16:00 a 17:00Barrio del Pilar
Angel NietoViernes11:00 a 12:00Vallecas
María Jesús RosaViernes12:00 a 13:00Barrio del Pilar
Wildred AgbonavbareSábado10.00 a 11:00Entrevías

CUOTAS DE LAS ESCUELAS EN COLABORACIÓN DE PISCINA PEQUEÑA

HORASCUOTA DE SOCIOCUOTA DE ABONADO
1 H a la semana40 €/temporada20 €/temporada
2 H a la semana40 €/temporada27,50 €/temporada
3 H a la semana40 €/temporada35 €/temporada
4 H a la semana40 €/temporada42,50 €/temporada
5 H a la semana40 €/temporada50 €/temporada
6 H a la semana40 €/temporada57,50 €/temporada
Tarjeta Deporte Madrid11 €11 €